​A Tournefeuille, Toulouse et ses environs.

Pourquoi faire appel à un coach ?

 

Au cours d’une vie, nous pouvons être confrontés :

• A des besoins d’évoluer :

  • Pour mincir ;

  • Pour améliorer votre santé à la suite d’un problème particulier ;

  • Pour vous prémunir d’un point de vue alimentaire, face à l’avenir.

• A des remises en cause dans votre façon de vous nourrir, de cuisiner; etc... ;

• A vouloir prendre une autre orientation due à un environnement qui change ;

• A ne pas vous sentir prêt à effectuer, seul, des changements alimentaires ;

• A ne pas ressentir de motivation suffisante ou à ne pas croire en vos propres capacités pour mener à bien une modification d’habitudes ;    

• Etc…

 

Le coach peut vous aider à y voir plus clair en matière alimentaire à un moment de votre vie

 

De quels besoins devez-vous disposer pour avancer dans le domaine alimentaire ?

Pouvez-vous établir un classement de ce qui est important ou de ce qui est urgent pour vous, pour arriver à vos fins ?

Avez-vous besoin d’atteindre des sous-objectifs pour pouvoir atteindre votre objectif final qui est par exemple de mincir ?

Comment changer votre façon de vous alimenter ?

Comment faire pour prendre votre alimentation en mains ?

Je peux vous accompagner pour :

 

• Vous dynamiser dans vos raisons de changement ;

• Vous aider à mincir et modifier votre silhouette ;

• Mieux vous organiser au niveau courses, préparation des repas ;

• Vous aider à cuisiner et à être créatif(ve) ;

• Vous aider à gérer vos émotions ;

• Reprendre le sport ;

• Pour mieux gérer vos prises alimentaires lors de soirées, fêtes ou repas au restaurant ;

• Etc…

Le coaching n’est pas une thérapie et ne peut pas répondre à une souffrance psychologique.

 

Mais il peut vous aider :

• A prendre du recul par rapport à l’alimentation ;

• A faire confiance à votre corps ;

• A ne pas nier ce que vous ressentez à l’intérieur de vous-même ;

• A vous déculpabiliser et à vous aider à retrouver le plaisir alimentaire ;

• A découvrir une autre vision de l’alimentation (nutritive, apportant du plaisir, conviviale,…) ;

• A renouer avec vos sensations intérieures et à pouvoir profiter des repas partagés en toute sérénité ;

• A élargir vos goûts de façon naturelle ;

• A vous orienter vers la solution, à vous mettre en action dans un contexte d’ouverture d’esprit.

 

Je vous aide à trouver votre façon d'aborder votre alimentation, en vous questionnant sur le « comment » et non sur le « pourquoi ».

Le coach n’est pas un psychologue. Il ne travaille pas sur le passé. Il analyse le présent, prépare et facilite le futur.
Le coach vous propose des méthodes efficaces et simples afin de vous amener à un changement, pour atteindre rapidement votre but.